BODY AWARENESS
10 Aprile 2025 @ 9:30 - 17:30
Le emozioni “accadono” e si manifestano al mondo usando il corpo come teatro. Diventare consapevoli del proprio corpo insegna che questo processo è per sua natura circolare e può quindi essere avviato e percorso dal corpo: un’azione, un gesto, un particolare respiro, prodotti volontariamente, possono generare un’emozione e il sentimento che l’accompagna.
Conferiti 6,5 CCE di cui 4 Core Competencies e 2,5 Resource Development
Nel dettaglio
Il lavoro di consapevolezza sul proprio corpo porta a comprendere che atto corporeo, emozione e respiro rappresentano il nucleo inscindibile della nostra unità psicosomatica.
Corpo, emozione e comunicazione, sono il terreno di esplorazione di questo workshop che si svolge attraverso un metodo attivo basato sull’esperienza. I partecipanti verranno accompagnati, in un percorso graduale di esercizi mirati, ad aumentare il livello di consapevolezza personale mediante la presa di coscienza del proprio corpo: la postura, il movimento e l’azione, il gesto espressivo, l’ascolto della respirazione, la voce, il dialogo tra tensione e rilassamento.
Un percorso di conoscenza dove il silenzio e l’ascolto precedono le parole e l’empatia nell’interazione si sviluppa attraverso una migliore capacità di lettura e decodifica dei messaggi del corpo. Quanto più siamo capaci di sviluppare questa sensibilità, e la consapevolezza che ne deriva, tanto più saremo capaci di connetterci e comprendere il mondo emotivo delle persone con cui interagiamo
Obiettivi
Vantaggi
- Maggiore consapevolezza personale mediante la presa di coscienza del proprio corpo
- Superare blocchi e resistenze, evolvere nelle proprie possibilità relazionali
- Sperimentare l’ascolto al di là delle parole per migliorare l’apertura all’altro
- Migliorare la consapevolezza del rapporto tra corpo, respiro, emozioni e vita di relazione
- Favorire l'empatia migliorando la capacità di lettura e decodifica dei “messaggi del corpo”
- Sviluppare una maggiore sensibilità verso gli eventi e i fenomeni affettivi che influenzano il processo di percezione-comunicazione
- Aumentare la consapevolezza personale attraverso la consapevolezza corporea
- Migliorare la consapevolezza della relazione tra corpo, respiro, emozioni e vita di relazione
- Favorire l'empatia migliorando la capacità di leggere e decodificare i “messaggi del corpo”
- Sviluppare una maggiore sensibilità agli eventi e alle dinamiche emotive che influenzano il processo di percezione-comunicazione
Come, Dove, Quando
Istruzioni
Il corso è a numero chiuso: max 14 persone seguite da 1 Senior Trainer certificato. L’iscrizione è garantita fino ad esaurimento posti.
Per maggiori info: info@igmanagement.it
Investimento: €300,00 + iva = € 366,00
Location
I&G Management
Via Carlo Gomes, 10 – 20124 Milano (MI)
Data&ora
10 aprile 2025
Orario: 9:30 – 17:30
Docente
Patrizia Sangalli
Coach e Trainer, Partner I&G Management, con un passato di HR manager in una grande multinazionale nel settore IT, che le ha offerto la possibilità di approfondire le tematiche di gestione di culture diverse.
Ha una consolidata esperienza nella gestione delle risorse umane, comunicazione e sviluppo della leadership.
Trainer di Paul Ekman Group.
Senior trainer Persona Global.